Osanka

КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА

Избавься от боли в спине и обрети осанку королевы всего за 21 день!

Старт 6 декабря

Осанка - это не просто ровная спина.
Правильная осанка- это основа здоровья нашей спины и всего организма целиком.

Именно некорректная осанка может приводить к целому комплексу различных неприятных последствий, таких как:

Именно некорректная осанка может приводить к целому комплексу неприятных последствий:

Боль и дискомфорт в спине

Постоянные головные боли

Сутулость

Боль и зажимы в шее

Напряжение в плечах

Выпирающий живот

Быстрая утомляемость

Проблемы с пищеварением

Холка на шее

Преждевременное старение лица

Бессонница, апатия и плохое самочувствие

Остеохондроз, грыжи, протрузии, сколиоз

Боль и дискомфорт в спине

Постоянные головные боли

Сутулость

Боль и зажимы в шее

Напряжение в плечах

Выпирающий живот

Быстрая утомляемость

Проблемы с пищеварением

Холка на шее

Преждевременное старение лица

Бессонница, апатия и плохое самочувствие

Остеохондроз, грыжи, протрузии, сколиоз

И это далеко не полный список проблем, к которым может привести неправильная осанка.

Однако при правильном подходе все эти проблемы можно решить без врачей и таблеток всего за 21 день, уделяя себе всего 20-30 минут в день по практикам этого курса.

Что ты получишь после прохождения курса?

Красивую правильную осанку, расправленные плечи - сутулиться станет уже неудобно

Тело мечты - уйдет "холка" на шее, выпирающий живот, контуры тела станут более тонкими и изящными

Помолодевшее лицо - уйдут отеки, цвет лица станет ровнее, разгладятся мелкие морщинки, уйдет второй подбородок

Здоровую спину, которая больше не беспокоит

Хорошее настроение, прилив жизненных сил и энергии, легкость и прекрасное самочувствие

Здоровый качественный сон, бодрость и высокую работоспособность

Новую привычку ходить прямо и держать спину РОВНО!

Что ты получишь после прохождения курса?

Красивую правильную осанку, расправленные плечи - сутулиться станет уже неудобно

Тело мечты - уйдет "холка" на шее, выпирающий живот, контуры тела станут более тонкими и изящными

Помолодевшее лицо - уйдут отеки, цвет лица станет ровнее, разгладятся мелкие морщинки, уйдет второй подбородок

Здоровую спину, которая больше не беспокоит

Хорошее настроение, прилив жизненных сил и энергии, легкость и прекрасное самочувствие

Здоровый качественный сон, бодрость и высокую работоспособность

Новую привычку ходить прямо и держать спину РОВНО!

Хочу на курс!

О преподавателе

Якубовская Лилия - автор курса "Королевская осанка".

Основатель онлайн клуба и преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом.

«Я регулярно практикую йогу вот уже 6 лет. Я прошла путь от слабой и зажатой девочки с дефектом осанки до гибкой и уверенной в себе девушки, которая любит и уважает свое тело, живет без боли и ограничений.

Этот курс построен на основании моей авторской методики, проверенной лично мной и десятками моих учениц.

Я помогу тебе достичь желаемого, научу чувствовать свое тело и покажу, что ты тоже так можешь! Ты улучшишь осанку, а вместе с тем и качество своей жизни.»

О преподавателе

Якубовская Лилия - автор курса "Королевская осанка".

Основатель онлайн клуба и преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом.

«Я регулярно практикую йогу вот уже 6 лет. Я прошла путь от слабой и зажатой девочки с дефектом осанки до гибкой и уверенной в себе девушки, которая любит и уважает свое тело, живет без боли и ограничений.

Этот курс построен на основании моей авторской методики, проверенной лично мной и десятками моих учениц.

Я помогу тебе достичь желаемого, научу чувствовать свое тело и покажу, что ты тоже так можешь! Ты улучшишь осанку, а вместе с тем и качество своей жизни.»

Только через идеальную ось осанки мы можем прийти к здоровой спине, молодости лица и всего организма целиком

Только через идеальную ось осанки мы можем прийти к здоровой спине, молодости лица и всего организма целиком

Как будет проходить курс?

5 дней в неделю

Регулярные занятия, по которым ты можешь заниматься в любое время

20-30 минут

Полноценные практики на проработку всех необходимых зон

Удобная платформа

Онлайн доступ к закрытому разделу сайта. Возможность прохождения курса на любом устройстве

Закрытый чат участников

Для дополнительной мотивации. Можно обмениваться опытом, общаться и задавать вопросы

Поддержка

Обратная связь по технике выполнения упражнений (доступно не на всех тарифах)

Закрепление результата

Доступ к практикам сохраняется минимум на месяц после окончания курса (зависит от тарифа), чтобы у тебя была возможность продолжать заниматься

В основе этого курса лежат упражнения йоги, имеющие высокую степень эффективности и проверенные сотнями лет

Программа курса

3 недели курса.
3 основных модуля по 5 уроков.
Каждое занятие по 20-30 минут

Модуль 1

Старт

Мы мягко начнем вливаться в практику и адаптируем свое тело к занятиям. Познакомимся с основными элементами, проработаем все направления подвижности и главные зоны тела.

Ты полюбишь занятия, начнешь получать прилив жизненных сил и энергии и распознаешь свои блоки в теле.

Модуль 2

Углубление

Этот модуль направлен на более глубокую проработку всех частей тела и проблемных зон. Мы будем двигаться от простого к более сложному.

Ты начнешь "включать" свое тело в работу, ощутишь, как постепенно уходит сутулость и боль со спины и шеи. Начнешь лучше себя чувствовать и крепче спать.

Модуль 3

Результат

Этот модуль направлен на детальную комплексную проработку всего тела.

Ты наконец полностью почувствуешь свое тело. Ощутишь, насколько легко стало двигаться и дышать. Спина станет ровнее, плечи полностью расправятся, уйдут все зажимы. А осанка станет поистине королевской!

Программа курса

3 недели курса.
3 основных модуля по 5 уроков.
Каждое занятие по 20-30 минут

Модуль 1

Старт

Мы мягко начнем вливаться в практику и адаптируем свое тело к занятиям. Познакомимся с основными элементами, проработаем все направления подвижности и главные зоны тела.

Ты полюбишь занятия, начнешь получать прилив жизненных сил и энергии и распознаешь свои блоки в теле.

Модуль 2

Углубление

Этот модуль направлен на более глубокую проработку всех частей тела и проблемных зон. Мы будем двигаться от простого к более сложному.

Ты начнешь "включать" свое тело в работу, ощутишь, как постепенно уходит сутулость и боль со спины и шеи. Начнешь лучше себя чувствовать и крепче спать.

Модуль 3

Результат

Этот модуль направлен на детальную комплексную проработку всего тела.

Ты наконец полностью почувствуешь свое тело. Ощутишь, насколько легко стало двигаться и дышать. Спина станет ровнее, плечи полностью расправятся, уйдут все зажимы. А осанка станет поистине королевской!

Бонусы

Дополнительные бонусы для тарифов "Базовый" и "VIP"

-1-

Дополнительный модуль "Гибкая спина"

Полноценный модуль, включающий в себя занятия для улучшения гибкости спины

-2-

Офисные пятиминутки

Простые короткие упражнения для снятия усталости с шеи, плечей и спины, которые вы можете выполнять прямо не вставая со своего рабочего места

-3-

Йога нидра

Это мощнейшая практика глубокого расслабления, которая позволяет достичь полного умственного и физического расслабления

-4-