Обо мне
Якубовская Лилия
Основатель онлайн клуба, автор уроков на сайте
Здравствуйте, дорогие йоги!
Меня зовут Лилия. Я преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом.
Несколько йогофактов обо мне:
Меня зовут Лилия. Я преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом.
Несколько йогофактов обо мне:
- Проходила обучение в Индии, г. Ришикеш - у самых истоков формирования йоги
- Продолжаю повышать квалификацию на курсах и семинарах ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги
- Есть сертификат международного образца RYT-200
- Регулярно практикую йогу более 7 лет
- Провела более 700 живых и онлайн занятий
Мой метод преподавания йоги — это целый коктейль из различных стилей, в которых я нахожу отклик. В его основе лежит хатха-йога, которая сопровождается йогической подкачкой a la Power Yoga под соусом Виньяса Флоу с добавлением функциональных задачек.
Мой стиль сочетает в себе микс динамики и статики с обязательным включением виньяс, форм на улучшение силы и гибкости, задач на исследование себя и пределов своих возможностей, а также работу с дыханием и концентрацией внимания.
Если применимо, я всегда даю варианты асан попроще и посложнее для различных уровней подготовки, чтобы практика была максимально эффективна и при этом комфортна.
Мой стиль — это не мягкая растяжка и потягушки. Это интенсивная динамичная практика, направленная на всестороннее самосовершенствование, после которой вы замечаете у себя видимый прогресс в виде комплексного улучшения силы, гибкости и овладения конкретных форм.
Мой стиль сочетает в себе микс динамики и статики с обязательным включением виньяс, форм на улучшение силы и гибкости, задач на исследование себя и пределов своих возможностей, а также работу с дыханием и концентрацией внимания.
Если применимо, я всегда даю варианты асан попроще и посложнее для различных уровней подготовки, чтобы практика была максимально эффективна и при этом комфортна.
Мой стиль — это не мягкая растяжка и потягушки. Это интенсивная динамичная практика, направленная на всестороннее самосовершенствование, после которой вы замечаете у себя видимый прогресс в виде комплексного улучшения силы, гибкости и овладения конкретных форм.
Мой метод преподавания йоги — это целый коктейль из различных стилей, в которых я нахожу отклик. В его основе лежит хатха-йога, которая сопровождается йогической подкачкой a la Power Yoga под соусом Виньяса Флоу с добавлением функциональных задачек.
Мой стиль сочетает в себе микс динамики и статики с обязательным включением виньяс, форм на улучшение силы и гибкости, задач на исследование себя и пределов своих возможностей, а также работу с дыханием и концентрацией внимания.
Если применимо, я всегда даю варианты асан попроще и посложнее для различных уровней подготовки, чтобы практика была максимально эффективна и при этом комфортна.
Мой стиль — это не мягкая растяжка и потягушки. Это интенсивная динамичная практика, направленная на всестороннее самосовершенствование, после которой вы замечаете у себя видимый прогресс в виде комплексного улучшения силы, гибкости и овладения конкретных форм.
Мой стиль сочетает в себе микс динамики и статики с обязательным включением виньяс, форм на улучшение силы и гибкости, задач на исследование себя и пределов своих возможностей, а также работу с дыханием и концентрацией внимания.
Если применимо, я всегда даю варианты асан попроще и посложнее для различных уровней подготовки, чтобы практика была максимально эффективна и при этом комфортна.
Мой стиль — это не мягкая растяжка и потягушки. Это интенсивная динамичная практика, направленная на всестороннее самосовершенствование, после которой вы замечаете у себя видимый прогресс в виде комплексного улучшения силы, гибкости и овладения конкретных форм.
У меня нет ни спортивного, ни гимнастического прошлого. До появления йоги в моей жизни я не занималась ничем. Я прошла путь от слабой и зажатой девочки с дефектом осанки до гибкой и уверенной в себе девушки, которая любит и уважает свое тело, живет без боли и ограничений.
Я покажу тебе, что ты тоже так можешь! Я научу чувствовать свое тело и проведу тебя в мир йоги через свой личный опыт и опыт своих учениц.
Со мной ты откроешь себя с новой стороны, улучшишь качество своей жизни, обретешь мир и гармонию со своим телом и влюбишься в йогу окончательно и бесповоротно.
Я покажу тебе, что ты тоже так можешь! Я научу чувствовать свое тело и проведу тебя в мир йоги через свой личный опыт и опыт своих учениц.
Со мной ты откроешь себя с новой стороны, улучшишь качество своей жизни, обретешь мир и гармонию со своим телом и влюбишься в йогу окончательно и бесповоротно.