Красивое, гибкое и подтянутое тело, спокойный ум, легкость движения, здоровая спина и королевская осанка. И всё это всего за 20-40 минут в день. Хочешь?
Тогда приглашаю тебя в мой авторский онлайн клуб, где мы регулярно практикуем йогу и работаем над равномерным улучшением силы и гибкости всего тела с заботой о своём здоровье
Тогда приглашаю тебя в мой авторский онлайн клуб, где мы регулярно практикуем йогу и работаем над равномерным улучшением силы и гибкости всего тела с заботой о своём здоровье
Красивое, гибкое и подтянутое тело, спокойный ум, легкость движения, здоровая спина и королевская осанка. И всё это всего за 20-40 минут в день. Хочешь?
Тогда приглашаю тебя в мой авторский онлайн клуб, где мы регулярно практикуем йогу и работаем над равномерным улучшением силы и гибкости всего тела с заботой о своём здоровье
Тогда приглашаю тебя в мой авторский онлайн клуб, где мы регулярно практикуем йогу и работаем над равномерным улучшением силы и гибкости всего тела с заботой о своём здоровье
Мой клуб подходит для тебя, если ты:
- 1Всегда хотела попробовать йогу, но не знаешь, с чего начать
- 2Уже знакома с йогой, но тебе не хватает знаний или мотивации для самостоятельных занятий
- 3Практикуешь регулярно и хочешь привнести разнообразие в свою практику
- 4Чувствуешь нехватку сил и энергии, лень и апатию, тебе сложно вставать с утра
- 5Хочешь начать заниматься своим телом, но тебе не хватает свободного времени для офлайн занятий
- 6Хочешь избавиться или предотвратить боли в спине или шее
- 7Хочешь научиться успокаивать свой ум
- 8Хочешь получить обратную связь по своей йога практике
Особенности моего йога клуба
Любой уровень
Занятия подходят для любого уровня подготовки от самых начинающих до продвинутых практиков
Уникальность
Авторские уникальные практики
Доступность
Возможность заниматься в любое время, в любом месте и сколько угодно раз
Разнообразие практик
Максимально разноплановые практики - попроще, посложнее, активные, медитативные, общеукрепляющие, комплексные, бодрые, успокаивающие
Поддержка
Закрытый чат в телеграм для ответов на твои вопросы и общения с единомышленниками
Экономичность
Не надо тратить время и деньги на дорогу в йога клуб, да и сами занятия выходят существенно дешевле
Как проходят занятия?
Все, что тебе нужно для занятий - это телефон с доступом к интернету и аккаунт в соцсети ВКонтакте или Инстаграм.
Сейчас наш клуб — это кладезь знаний и огромная медиатека самых разнообразных занятий. Более 300 различных практик на любой вкус и цвет, включающих в себя все возможные направления работы с телом. Продолжительность каждого занятия 20-45 минут.
Дополнительно, каждый месяц выходит 1-2 новых занятия.
Все занятия доступны в записи, поэтому ты можешь заниматься в любое удобное для тебя время.
Каждая практика уникальна. Ко всем занятиям я добавляю небольшое описание, чтобы тебе было удобнее ориентироваться среди множества сохраненных занятий и выбирать для себя практику по душе.
Сейчас наш клуб — это кладезь знаний и огромная медиатека самых разнообразных занятий. Более 300 различных практик на любой вкус и цвет, включающих в себя все возможные направления работы с телом. Продолжительность каждого занятия 20-45 минут.
Дополнительно, каждый месяц выходит 1-2 новых занятия.
Все занятия доступны в записи, поэтому ты можешь заниматься в любое удобное для тебя время.
Каждая практика уникальна. Ко всем занятиям я добавляю небольшое описание, чтобы тебе было удобнее ориентироваться среди множества сохраненных занятий и выбирать для себя практику по душе.
Как проходят занятия?
Все, что тебе нужно для занятий - это телефон с доступом к интернету и аккаунт в соцсети ВКонтакте или Инстаграм.
Сейчас наш клуб — это кладезь знаний и огромная медиатека самых разнообразных занятий. Более 300 различных практик на любой вкус и цвет, включающих в себя все возможные направления работы с телом. Продолжительность каждого занятия 20-45 минут.
Дополнительно, каждый месяц выходит 1-2 новых занятия.
Все занятия доступны в записи, поэтому ты можешь заниматься в любое удобное для тебя время.
Каждая практика уникальна. Ко всем занятиям я добавляю небольшое описание, чтобы тебе было удобнее ориентироваться среди множества сохраненных занятий и выбирать для себя практику по душе.
Сейчас наш клуб — это кладезь знаний и огромная медиатека самых разнообразных занятий. Более 300 различных практик на любой вкус и цвет, включающих в себя все возможные направления работы с телом. Продолжительность каждого занятия 20-45 минут.
Дополнительно, каждый месяц выходит 1-2 новых занятия.
Все занятия доступны в записи, поэтому ты можешь заниматься в любое удобное для тебя время.
Каждая практика уникальна. Ко всем занятиям я добавляю небольшое описание, чтобы тебе было удобнее ориентироваться среди множества сохраненных занятий и выбирать для себя практику по душе.
ТЕБЯ ЖДЕТ НОВАЯ ЖИЗНЬ!
Постоянная работа с телом и умом постепенно приводит к коренным изменениям в твоей реальности. Новое тело, новые мысли, новое восприятие
ТЕБЯ ЖДЕТ НОВАЯ ЖИЗНЬ!
Постоянная работа с телом и умом постепенно приводит к коренным изменениям в твоей реальности. Новое тело, новые мысли, новое восприятие
Что ты получишь?
- Красивое, сильное, гибкое и ЗДОРОВОЕ тело
- Спокойный ум - ты научишься успокаиваться, освобождаться от тревоги и стресса и приводить мысли в порядок
- Уверенность в себе и в своих силах, повышение самооценки и любви к себе, которую ты разовьешь через практику йоги
- Отличный сон, прилив сил и энергии, повышение работоспособности, концентрации внимания и четкости мышления
- Мотивация и общение в сообществе близких по духу людей
Ответы на все возникающие у тебя вопросы - Ты станешь ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ с помощью асан йоги и дыхательных техник
Что ты получишь?
- Красивое, сильное, гибкое и ЗДОРОВОЕ тело
- Спокойный ум - ты научишься успокаиваться, освобождаться от тревоги и стресса и приводить мысли в порядок
- Уверенность в себе и в своих силах, повышение самооценки и любви к себе, которую ты разовьешь через практику йоги
- Отличный сон, прилив сил и энергии, повышение работоспособности, концентрации внимания и четкости мышления
- Мотивация и общение в сообществе близких по духу людей
Ответы на все возникающие у тебя вопросы - Ты станешь ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ с помощью асан йоги и дыхательных техник
“
Главный секрет моего онлайн клуба - это системный подход, который позволяет тебе работать одновременно со своим телом и умом
“
Главный секрет моего онлайн клуба - это системный подход, который позволяет тебе работать одновременно со своим телом и умом
На данный момент в клубе более 300 разнообразных практик и мастер классов на различные темы:
- Королевская осанка
- Раскрытие сердца
- Здоровая спина
- Улучшение мобильности тазобедренных суставов
- Детокс йога
- Функциональная гибкость
- Полное йоговское дыхание
- Фейс йога
- Техника ПИР и реципрокного торможения для улучшения гибкости
- Позы для отдыха
- Гибкие плечи
- Йога для стального пресса
- Пробуждение ног
- Укрепление рук
- Восстановительная практика
- Йога ПРО
- Виньяса Флоу
- Практика для критических дней
- Пробуждение энергии и формирование красивой фигуры
- Тратака
- Наули (4 полноценных мастер-класса по полному освоению техники)
- Инь-йога
- Йога зарядка
- Аштанга Виньяса йога (введение)
- Мантра “Ом"
- Разбор основных ошибок в базовых положениях
- Построение личной практики
- Медитация благодарности
Медитация любящей доброты (МЕТТА)
- Йога нидра
- Бакасана (мастер-класс)
- Бхуджапидасана (мастер-класс)
- Уттхита Хаста Падангуштхасана (мастер-класс)
- Натараджасана (мастер-класс)
- Паршва Бакасана (мастер-класс)
- Титибхасана (мастер-класс)
- Хануманасана (мастер-класс)
- Аштавакрасана (мастер-класс)
- Поза лотоса (мастер-класс)
- Эка Пада Раджакапотасана (мастер-класс)
- Чатуранга Дандасана (мастер-класс)
- Лоласана (мастер-класс)
- Стойка на голове (мастер-класс)
- Пранаяма (5 техник)
... и многое другое
- Раскрытие сердца
- Здоровая спина
- Улучшение мобильности тазобедренных суставов
- Детокс йога
- Функциональная гибкость
- Полное йоговское дыхание
- Фейс йога
- Техника ПИР и реципрокного торможения для улучшения гибкости
- Позы для отдыха
- Гибкие плечи
- Йога для стального пресса
- Пробуждение ног
- Укрепление рук
- Восстановительная практика
- Йога ПРО
- Виньяса Флоу
- Практика для критических дней
- Пробуждение энергии и формирование красивой фигуры
- Тратака
- Наули (4 полноценных мастер-класса по полному освоению техники)
- Инь-йога
- Йога зарядка
- Аштанга Виньяса йога (введение)
- Мантра “Ом"
- Разбор основных ошибок в базовых положениях
- Построение личной практики
- Медитация благодарности
Медитация любящей доброты (МЕТТА)
- Йога нидра
- Бакасана (мастер-класс)
- Бхуджапидасана (мастер-класс)
- Уттхита Хаста Падангуштхасана (мастер-класс)
- Натараджасана (мастер-класс)
- Паршва Бакасана (мастер-класс)
- Титибхасана (мастер-класс)
- Хануманасана (мастер-класс)
- Аштавакрасана (мастер-класс)
- Поза лотоса (мастер-класс)
- Эка Пада Раджакапотасана (мастер-класс)
- Чатуранга Дандасана (мастер-класс)
- Лоласана (мастер-класс)
- Стойка на голове (мастер-класс)
- Пранаяма (5 техник)
... и многое другое
На данный момент в клубе более 300 разнообразных практик и мастер классов на различные темы:
- Королевская осанка
- Раскрытие сердца
- Здоровая спина
- Улучшение мобильности тазобедренных суставов
- Детокс йога
- Функциональная гибкость
- Полное йоговское дыхание
- Фейс йога
- Техника ПИР и реципрокного торможения для улучшения гибкости
- Позы для отдыха
- Гибкие плечи
- Йога для стального пресса
- Пробуждение ног
- Укрепление рук
- Восстановительная практика
- Йога ПРО
- Виньяса Флоу
- Практика для критических дней
- Пробуждение энергии и формирование красивой фигуры
- Тратака
- Наули (4 полноценных мастер-класса по полному освоению техники)
- Инь-йога
- Йога зарядка
- Аштанга Виньяса йога (введение)
- Мантра "Ом"
- Разбор основных ошибок в базовых положениях
- Построение личной практики
- Медитация благодарности
Медитация любящей доброты (МЕТТА)
- Йога нидра
- Бакасана (мастер-класс)
- Бхуджапидасана (мастер-класс)
- Уттхита Хаста Падангуштхасана (мастер-класс)
- Натараджасана (мастер-класс)
- Паршва Бакасана (мастер-класс)
- Титибхасана (мастер-класс)
- Хануманасана (мастер-класс)
- Аштавакрасана (мастер-класс)
- Поза лотоса (мастер-класс)
- Эка Пада Раджакапотасана (мастер-класс)
- Чатуранга Дандасана (мастер-класс)
- Лоласана (мастер-класс)
- Стойка на голове (мастер-класс)
- Пранаяма (5 техник)
... и многое другое
- Раскрытие сердца
- Здоровая спина
- Улучшение мобильности тазобедренных суставов
- Детокс йога
- Функциональная гибкость
- Полное йоговское дыхание
- Фейс йога
- Техника ПИР и реципрокного торможения для улучшения гибкости
- Позы для отдыха
- Гибкие плечи
- Йога для стального пресса
- Пробуждение ног
- Укрепление рук
- Восстановительная практика
- Йога ПРО
- Виньяса Флоу
- Практика для критических дней
- Пробуждение энергии и формирование красивой фигуры
- Тратака
- Наули (4 полноценных мастер-класса по полному освоению техники)
- Инь-йога
- Йога зарядка
- Аштанга Виньяса йога (введение)
- Мантра "Ом"
- Разбор основных ошибок в базовых положениях
- Построение личной практики
- Медитация благодарности
Медитация любящей доброты (МЕТТА)
- Йога нидра
- Бакасана (мастер-класс)
- Бхуджапидасана (мастер-класс)
- Уттхита Хаста Падангуштхасана (мастер-класс)
- Натараджасана (мастер-класс)
- Паршва Бакасана (мастер-класс)
- Титибхасана (мастер-класс)
- Хануманасана (мастер-класс)
- Аштавакрасана (мастер-класс)
- Поза лотоса (мастер-класс)
- Эка Пада Раджакапотасана (мастер-класс)
- Чатуранга Дандасана (мастер-класс)
- Лоласана (мастер-класс)
- Стойка на голове (мастер-класс)
- Пранаяма (5 техник)
... и многое другое
Фишка
А ещё в клубе организована удобная система навигации по практикам, так что ты можешь легко подобрать подходящее для тебя занятие из более чем 300 практик в записи!
Фишка
А ещё в клубе организована удобная система навигации по практикам, так что ты можешь легко подобрать подходящее для тебя занятие из более чем 300 практик в записи!
О преподавателе Якубовская Лилия - основатель онлайн клуба и преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом. Проходила обучение в Индии, г. Ришикеш - у самых истоков формирования йоги. Продолжает повышать квалификацию на курсах и семинарах ведущих российских преподавателей йоги. Есть сертификат международного образца RYT-200. «Я регулярно практикую йогу вот уже 7 лет. Я прошла путь от слабой и зажатой девочки с дефектом осанки до гибкой и уверенной в себе девушки, которая любит и уважает свое тело, живет без боли и ограничений. Я помогу тебе достичь желаемого, научу чувствовать свое тело и проведу тебя в мир йоги через свой личный опыт и опыт своих учениц. Со мной ты откроешь себя с новой стороны, улучшишь качество своей жизни, обретешь мир и гармонию со своим телом и влюбишься в йогу окончательно и бесповоротно.» |
О преподавателе Якубовская Лилия - основатель онлайн клуба и преподаватель йоги, сертифицированный международным йога альянсом. Проходила обучение в Индии, г. Ришикеш - у самых истоков формирования йоги. Продолжает повышать квалификацию на курсах и семинарах ведущих российских преподавателей йоги. Есть сертификат международного образца RYT-200. «Я регулярно практикую йогу вот уже 7 лет. Я прошла путь от слабой и зажатой девочки с дефектом осанки до гибкой и уверенной в себе девушки, которая любит и уважает свое тело, живет без боли и ограничений. Я помогу тебе достичь желаемого, научу чувствовать свое тело и проведу тебя в мир йоги через свой личный опыт и опыт своих учениц. Со мной ты откроешь себя с новой стороны, улучшишь качество своей жизни, обретешь мир и гармонию со своим телом и влюбишься в йогу окончательно и бесповоротно.» |
Отзывы участниц клуба
Расписание
- Бодрый понедельникЭнергичная практика в стиле Виньяса Флоу, включающая в себя комплекс приветствия солнцу и активные последовательности с динамичными переходами
- Гибкий вторникМягкая или активная йога-растяжка на все тело, либо с определенными акцентами (гибкость спины, растяжка ног, здоровая спина и т.д.)
- Тематическая средаПрактика для продолжающих по повышению уровня личной практики, либо тематическое занятие-мастеркласс по изучению определенной асаны
- Короткий четвергБыстрая динамичная комплексная практика для культивирования силы и гибкости тела до 30 минут
- Стройная пятницаСиловая практика для укрепления тела и проработки мышечного корсета, культивирования внутренней силы, развития выносливости, а также улучшения активной гибкости тела
Новые практики в клубе на данный момент выходят 1-2 раз в месяц. Ты можешь заниматься хоть каждый день, а можешь 1-2 раза в неделю - все зависит только от твоего желания, целей и наличия свободного времени.
Внимание!
Оплата подписки недоступна до 29 анваря.
Доступ к оплате откроется 29 января на 2 дня.
Доступ к оплате откроется 29 января на 2 дня.
Тарифы
* При оплате иностранными картами, конвертация в валюту вашей страны происходит автоматически в момент оплаты по курсу вашего банка
* При оплате иностранными картами, конвертация в валюту вашей страны происходит автоматически в момент оплаты по курсу вашего банка
Хочешь изменить свою жизнь?
Начни со своего тела
Хочешь изменить свою жизнь?
Начни со своего тела
По любым вопросам, пишите напрямую:
Якубовская Лилия
Телефон: +1 (929) 633-98-25
Email: lily.ya@list.ru
Якубовская Лилия
Телефон: +1 (929) 633-98-25
Email: lily.ya@list.ru
Нажимая на кнопку оплаты, вы соглашаетесь с условиями оферты и политикой конфиденциальности
Click to order
Ваш заказ
Total:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных